Pas als jij goed voor jezelf zorgt, kun jij goed voor een ander zorgen.
Herken je dit:
Je voelt je de hele dag onrustig of opgejaagd. Zelfs even rustig zitten met een kopje kamillethee maakt dat je niet tot rust komt.
Je voelt je schuldig als je eens voor jezelf kiest. Daarom doe je het dus eigenlijk nooit.
Je hebt het gevoel dat je net zo moet zijn als alle anderen. Als het jou niet lukt ben je boos op jezelf en vraag je jezelf af ‘Wat is er mis met mij, anderen kunnen dit toch ook, waarom lukt het mij dan niet?”
Je voelt pas dat je over je eigen grenzen bent gegaan, als het weer te laat is. Dat wordt weer een dag op de bank hangen omdat je je ene been niet voor de andere kan zetten, terwijl je nog wel wat leuks had gedaan.
Naar de buitenwereld toe zet jij altijd een big smile op. Soms geloof je het zelf ook, maar diep van binnen voel jij je verdrietig en gestresst.
Jouw oplossing ligt in het onbekende, anders had je jouw oplossing al gevonden.
Hoe zou het voor je zijn als:
Jij voldoende energie hebt, jij weet hoe jouw energie gedurende maand varieert en dat jij bewuste keuzes maakt op basis van jouw energieniveau, zodat jij energie (over) hebt om de dingen te doen die jij leuk vind om te doen.
Je ontspant en weer echt even uit staat.
Jij voelt weer dat je leeft en je houdt dit vast, ook als jij je weer begeeft in de drukte van alle dag.
Jij wuift dingen niet meer weg en bent weer eerlijk naar jezelf toe.
Je hebt schijt aan wat anderen er van vinden en doet waar jij plezier in hebt.
Dit is mogelijk als jij het traject ‘Focus op jezelf – Leven op jouw ritme’ doet.
In dit traject werken we een half jaar samen en ga je in 12 sessies van 1 uur (om de week) met mij aan de slag. Waarbij jij leert om net zo goed voor jezelf te zorgen, als dat jij dat voor anderen doet.
We leggen de focus op jouw leven in het nu.
Waar wordt jij nu blij van?
Wat kan er wel?
Ik werk holistisch, lichaamsgericht, met geluid/muziek en ik breng je letterlijk en figuurlijk in beweging.
De sessies zijn eens per twee weken in Zaandam.
Tussen de sessies door krijg je praktische oefeningen mee om direct mee aan de slag te gaan.
We werken samen stapsgewijs aan een structurele lange termijnoplossing.
Zodat aan het einde van het traject ‘Focus op jezelf – Leven op jouw ritme:
Jij leeft op jouw manier, zonder je druk te maken om wat anderen daar van vinden.
Jij leeft op jouw (energie)ritme, zodat jij een gezonde balans creëert met jezelf en met anderen.
Jij voelt jouw lijf en jouw grenzen, je luistert naar jouw grenzen en geeft ze aan naar jezelf en naar anderen.
Jij dagelijks beweegt en geluid geeft aan dingen die jouw stress geven, zodat deze stress niet vast gaat zitten in je lichaam.
Jij dagelijks relaxed en doet wat jij leuk vind, zonder dat jij continue rekening houdt met anderen.
Jij net zo goed voor jezelf zorgt als dat je dat voor anderen doet.
De investering in dit traject is Є 2475,-.
Je kunt ook in 3 termijnen van Є 900,- betalen.
Veel werkgevers hebben een persoonlijk opleidingsbudget die je kunt gebruiken voor deze coaching. Vraag wat de mogelijkheden voor jou zijn bij jouw leidinggevende of HR / personeelszaken.
Wanneer je op de bovenstaande knop klikt, kom je op een aanmeldingsformulier met vragen die je invult voor het intakegesprek met mij. In dit intakegesprek stemmen we samen af of het klikt en ik de juiste coach ben voor jou. Is het voor ons allebei een ja? Dan stuur ik je de factuur toe en kunnen we binnen een week samen aan de slag.
Dit traject is voor jou als:
Jij weer energie wilt hebben om leuke dingen te doen.
Jij wilt stoppen met rennen, wilt weten hoe jij even de knop kunt omzetten en rust kan toevoegen aan jouw dag.
Jij stiekem helemaal niet weet wat jouw eigen grenzen zijn.
Jij liever wat voor een ander doet, dan die tijd gebruikt om iets voor jezelf te doen.
