Jij hebt geleerd om eerst alles voor de ander te doen en als er tijd over is om dat aan jezelf te besteden. Maar wanneer was de laatste keer dat je tijd voor jezelf had? Je hebt geen idee. Eigenlijk wil je ook geen tijd voor jezelf, want dan voel jij je schuldig dat je ook X of Y had kunnen doen voor de ander in die tijd.
Maar ja, je bent al in geen jaren meer naar de kapper geweest of hebt wat nieuws gekocht voor jezelf. Jij verwent het liefst de ander, maar wanneer verwen jij jezelf?
Met tijd nemen om te zorgen voor jezelf bedoel ik niet maanden gaan backpacken aan de andere kant van de wereld en iedereen hier aan zijn lot overlaten.
Met tijd nemen om te zorgen voor jezelf bedoel ik dat jij tijd aan jezelf besteed waarmee jij de dagelijks de stress te vermindert die door je lijf giert. Want door tanden op elkaar en stug doorgaan tot je er letterlijk bij neervalt (zoals je hebt geleerd) heeft niemand iets aan.
Wanneer was de laatste keer dat je tijd had om goed voor jezelf te zorgen?
Online Masterclass:
Van Zorg naar Zelfzorg
In deze masterclass leer ik je:
Dat ontspannen iets anders is dan stress loslaten.
Hoe je om kunt gaan met het gevoel van constant druk te moeten zijn.
Hoe jij dagelijks een paar momenten van een paar minuten voor jezelf kunt creëren waarin je stress kunt loslaten en kunt ontspannen.
Zodat jij goed voor jezelf zorgt, waardoor je ook de energie hebt om goed voor de ander te zorgen.
Donderdag 4 september 2025
Van 16:00-17:00 uur.
Deelname aan het webinar is gratis. Aanmelden is verplicht, zo weet ik met hoeveel personen ik rekening kan houden.
Ik stel na het webinar geen replay beschikbaar, aanwezig zijn loont!
Kun je er niet bij aanwezig zijn, meld je dan in ieder geval aan voor de Jouw zelfzorg reminder.
Ik stuur met enige regelmaat de Jouw zelfzorg reminder waarbij ik de data van mijn volgende masterclasses en workshops deel, de voortgang van mijn missie met je deel, inspireer, je laat weten wanneer de nieuwste podcastaflevering online staat en meer.
Mijn naam is Sabine Pols en ik help (voormalige) mantelzorgers om net zo goed voor zichzelf te zorgen als dat ze dat voor anderen doen. Zodat ze zonder schuldgevoel dagelijks tijd voor zichzelf kunnen nemen om op te laden en zo nog beter voor de ander kunnen zorgen.
