Zorgen voor de ander is jouw tweede natuur. Maar wie zorgt er voor jou? Precies dat moet je zelf doen.
Zorg dat je net zo goed voor jezelf zorgt, als dat je dat voor anderen doet.
Hier vind je gratis tips, tools en inspiratie om tijd te nemen om goed voor jezelf te nemen.
Het is mijn missie dat iedereen net zo goed voor zichzelf zorgt als dat die dat voor een ander doet.
Daarom deel ik veel van mijn kennis hier met jou.
Gratis Van altijd AAN naar even UIT sessie.
Wil jij ook 3 tips om te weten hoe ook jij even uit kan staan?
In deze sessie kijk ik in 30 minuten met je mee hoe jij beter voor jezelf kunt zorgen en je krijgt direct 3 tips die je in jouw dagelijkse leven toe kunt passen.
Spotifyplaylist – Laat het los
Stress loslaten uit je lijf is belangrijk. Pas als je de stress hebt los gelaten kun je ontspannen.
Dans is een belangrijke manier om stress uit je lijf los te laten.
Om de zoveel tijd geef ik de online Masterclass ‘Krijg grip op balans tussen tijd voor zorgen voor een ander en tijd voor zorgen voor jezelf’.
Meer informatie over de masterclass vind je hier.
In de Sabine Pols Podcast – van zorg naar zelfzorg
Hierin ga ik met anderen in gesprek hoe zij omgaan met stress en goed voor jezelf zorgen in het drukke dagelijkse leven.
Zo spreek ik met ervaringsdeskundigen en professionals over hun kijk op goed voor jezelf zorgen. Mijn gasten geven hun tips voor jou om net zo goed voor jezelf te zorgen, als dat je dat voor anderen doet.
Wil jij op de hoogte blijven over alles omtrent van zorg naar zelfzorg? Ik stuur met enige regelmaat de Jouw zelfzorg reminder waarbij ik mijn voortgang in mijn missie deel, inspiratie, de nieuwste podcastaflevering en meer. Meld je dan aan.
Volg jij me al op social media? De links er naar toe staan bovenin de header ^
Wanneer je voor een langere periode met mij wil samenwerken, kan dat.
Kijk voor alle informatie op de pagina Werk met mij.
Mijn naam is Sabine Pols en ik help mantelzorgers om net zo goed voor zichzelf te zorgen als dat ze dat voor anderen doen. Zodat ze zonder schuldgevoel dagelijks tijd voor zichzelf kunnen nemen om op te laden en zo nog beter voor de ander kunnen zorgen.
