Ben ik de enige die zich verveelt op mijn werk?
Het is een gedachte die je misschien wel eens hebt: Ben ik de enige die zich verveelt op mijn werk? Terwijl je collega’s druk lijken te zijn, betrap je jezelf erop dat je werkdag soms eindeloos voelt. Het goede nieuws? Je bent absoluut niet alleen. In deze blog ontdek je waarom je je misschien verveelt, wat je eraan kunt doen, en hoe je je blik op werk en jouw leven kunt verbreden.
5 dingen die jij kunt doen om je minder eenzaam te voelen op je werk
Voel jij je wel eens eenzaam op je werk? Je bent niet alleen. Maar liefst 1 op de 5 mensen ervaart eenzaamheid op de werkvloer. Dit gevoel kan veel verschillende oorzaken hebben, zoals een gebrek aan aansluiting met collega’s, een werkomgeving die niet bij je past, of zelfs een onveilig gevoel binnen je team. Eenzaamheid op de werkplek kan niet alleen je mentale welzijn aantasten, maar ook je productiviteit en zelfs je gezondheid. Gelukkig zijn er stappen die je zelf kunt zetten om deze situatie te verbeteren.
In deze blog deel ik hoe je eenzaamheid kunt herkennen, wat de oorzaken kunnen zijn en geven we praktische tips om je minder eenzaam te voelen.
5 tips om goed voorbereid het gesprek met jouw manager aan te gaan als jij je verveelt op je werk
Heb jij ook het gevoel dat je werk niet meer inspireert? Dat je je regelmatig dood zit te vervelen en je afvraagt of en hoe je dit bespreekbaar kunt maken? Je bent niet alleen. Veel young professionals worstelen hiermee. Hoe vertel je je manager dat je werk je niet voldoende uitdaagd zonder arrogant over te komen?
In deze blog geef ik je praktische tips om goed voorbereid het gesprek met jouw manager aan te gaan.
Werk is een groot deel van ons leven. Voor velen bepaalt het niet alleen hoe onze dagen eruitzien, maar ook hoe we over onszelf denken. Toch zijn er veel mensendie zich vastbijten in een baan die hen geen voldoening geeft. Misschien voel jij je ook verveeld, niet uitgedaagd, en zelfs nutteloos in je werk. Herkenbaar? Dan is het tijd om te ontdekken wie je bent zonder je werk en hoe je kunt voorkomen dat deze verveling kan gaan leiden tot een bore-out.
Waarom altijd druk zijn een valkuil is
Een bore-out vermijden of overwinnen vraagt moed. Het vraagt om eerlijk naar jezelf te zijn en veranderingen door te voeren. Blijf niet jarenlang hangen in werk dat je energie wegneemt in plaats van geeft. Durf een stap te zetten, al is het spannend. Het is jouw leven, en jij bepaalt hoe waardevol het voelt.
Ik ben er van overtuigd dat je niet direct een andere baan hoeft te gaan zoeken als jouw werk je geen energie meer geeft. Dat je jouw werk ook weer leuk kan maken.
Ben jij wel eens bang dat het voor jou ook die kant op gaat? Wacht niet tot het zover is, maar ga het gesprek met me aan, dan kan ik je helpen.
Boek jouw gratis Loyaal aan jezelf sessie met mij in via
https://sabinepols.com/gratis-3/jouw-sessie/
Burn-out door een bore-out, hoe dan?
Na jaren van studeren en het behalen van dat felbegeerde papiertje, begin je eindelijk aan je eerste échte baan. Dit is het moment waarop je jouw talenten kunt laten zien en iets kunt bijdragen aan de wereld. De eerste weken
De verborgen epidemie onder young professionals
Je hebt eindelijk je eerste echte baan. Je bent zo blij! Je doet werk waarvoor je hebt gestudeerd en kunt dat eindelijk in de praktijk brengen. Vol goede moed begin je als junior, klaar om de wereld te veroveren. Maar na een paar weken begint het te knagen: dit is niet wat je had verwacht. Wat kun je als young professional doen?
Hoe herken ik een bore-out bij mezelf of bij een ander?
Misschien heb je al eens van bore-out gehoord, en misschien ook niet. Het is veel onbekender dan het begrip burn-out, terwijl het even vaak voorkomt. 1 op de 4 personen heeft burn-out of bore-out klachten.Lees over het herkennen van een bore-out in dit blog!
Wees de baas over wat jouw stress geeft
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar wist je dat er verschillende soorten stress zijn?
Creeer jouw routine voor me-time
Hoe vaak neem jij echt tijd voor jezelf? Voor veel mensen komt dit pas aan bod als alle andere verplichtingen zijn vervuld, vaak aan het einde van de dag wanneer je helemaal op bent. Je hebt gewerkt, het huishouden gedaan, misschien voor anderen gezorgd, en als er dan nog een beetje tijd over is, pak je een moment van rust. Maar hoe vaak komt het eigenlijk voor dat je deze tijd ook daadwerkelijk krijgt?